ヨガ of ZAIM CAFE ANNEX

月の満ち欠け＊YOGA

月と私達は密接な関係があります。
心身の変動に強く働きかけ、生命の誕生にまで影響を与えます。
あるがままの巡りに合わせ、心も体も余分なものを排除し、
シンプルな輝きを頂きましょう。

自然と共に生きる･･･自然な私に･･･。

ヨガクラスでは月の満ち欠けと合わせた内容で、呼吸法・ポーズを行っていきます。

○ヨガクラス　スケジュール

• ＊2010/04/25～＊
• ○隔週日曜日（第2第4）
• ○10:00~11:20
• ○2000円
• ○定員5名
• ○要予約（当日8:00まで）
• ○日々の疲れや、その時期に合わせた呼吸法&アーサナを行っていきます。
• 心身のバランスを調えて健やかに。そして、心地好い癒しの時間となります。

講師プロフィール

吾妻麗子
全米ヨガｱﾗｲｱﾝｽ認定講師
2006年に湘南在住中にヨガを伝えるきっかけに出会い、鵠沼海岸、茅ヶ崎でのヨガクラスを開催。その後、更なる自己プラクティスに没頭し、新たにヨガの素晴らしさを体感する。
ｱｰｻﾅ・呼吸法・瞑想・日々の生活を通して心と精神に強く働きかけること。
自己探求、そして可能性。一人でも多くの人にヨガの素晴らしさを伝いたいとの思いで、ヨガクラス［Ruupa］を2009年3月からスタートする。

［Ruupa］とはサンスクリット語でBeautyful－Form(素晴らしい形、素晴らしい空間)
そんな特別な時間を過ごして、皆様の日々がより、輝きますように･･･。

※ﾚﾝﾀﾙﾏｯﾄあります。
※動きやすい服装をご用意ください。
※事前のご予約をお願いいたします。
090-4812-2143